דמיון ייקח אתכם לכל מקום עם כישרון אי אפשר לקנות במכולת – זה מה שאמרו לי שנים. "זה יפה

מהו חזון? בשביל מה צריך את זה? כיצד לוקחים את המילה הגדולה הזו "חזון" והופכים אותה למשהו שאנחנו יודעים להתמודד איתו,

סיגל בר – שוברת קירות במגזין ״נשים״. לעוף על העולם על אמת. מגזין "נשים" 18 בנובמבר 2016 אתגר ה-50 כתבתה

אל תהיי שלילית איך צולחים בשלום את אתרי ההיכרויות? לא פוחדים, שומרים על אופטימיות ולא מתייאשים | שיר־לי גולן  

משקל האושר – כך רזיתי ברגע שהפסקתי עם הדיאטות שנים של ניצחונות קטנים והפסדים גדולים לאוכל, של דיאטות שונות ומאבק

"אימא, השיעור הכי חזק שנתת לי לחיים היה כשלקחת את החיים שלך והפכת אותם למשהו שראוי לחיות אותו". זה מה

סיגל בר רזתה 80 ק"ג בעקבות ההחלטה לשנות את כל החיים שלה. היא התגרשה, הפכה להיות מאמנת אישית והיום היא

"זהירות, תכף הוא נופל על הראש" האם אתם הורים שלא זזים מילימטר מהפעוט או הורים משחררים, שמעדיפים לתת לו להתנסות?

בגיל 45 סיגל בר עצרה את העולם וחישבה מסלול מחדש. התגרשה, הורידה 80 קילו, פיתחה קריירה חדשה, מצאה אהבה וגילתה

בלתי אפשרי? מאוחר מדי? אין מצב? אני אומרת שאין מצב שאין מצב. "זה סוג של נס שאני חיה היום" בגיל