מה זה בכלל ליווי מקוצרי קיבה?


מה עוברים בתהליך כזה?
מדוע הוא כל כך שונה מכל תהליך אחר שניסיתם עד היום כדי לרדת במשקל וכדי לשמור על הירידה הזו לאורך זמן?
ואיך זה קשור למקצוע שלי כמאמנת אישית? או לעובדה שאני בעצמי משמרת ירידה של 80 קילו כבר 12 שנה בלי להתאמץ?

בואו אני אעשה לכם קצת סדר בבלגן.

ליווי מקוצרי קיבה על פי השיטה שלי הוא אימון לכל דבר ועניין. הכלים הם אימוניים פר-אקסלנס והעבודה העצמית היא מאוד רגשית למרות שהמטרות הן מאוד פרקטיות.

ההבדל העיקרי בין תהליך אימון לבין תהליך ליווי מקוצרי קיבה, ותאמינו לי שההבדל הזה הוא קריטי, הוא אורך הזמן.

אימון הוא תהליך מובנה בן 10 פגישות, הוא ממוקד למטרה נבחרת אחת בחיים וממנו יוצאים עם כלים מופלאים להצבת כל מטרה עתידית נוספת ולהתמודדות עם כל אתגר באופן עצמאי, ללא צורך בהמשך עבודה אתי.
ליווי מקוצרי קיבה, לעומתו הוא תהליך שאי אפשר לדעת מראש כמה זמן הוא ייקח. יש לכך שתי סיבות.

האחת – קיים צורך מיידי להוריד את הפוקוס מנושא המשקל! כן, כן, מה ששמעתם.
המשקל הוא רק תוצאה של הרבה קשיים אחרים שמתחבאים מאחוריו ורק אם נסכים להאיר אותם ולתת להם את המשקל הראוי להם נוכל לנצח גם את משקל הגוף. לעד!

השנייה – ירידה עצומה במשקל בעקבות ניתוח קיצור קיבה מזמנת לנו התמודדויות חדשות שלא צפינו ויצוצו לאורך הדרך.
התמודדויות רגשיות, חברתיות, תעסוקתיות, זוגיות, גופניות וכן הלאה. אם לא נדע לתפוס אותן בזמן הן יגרמו לנו לעלות במשקל בחזרה… שזה, למרבה הצער, מה שקורה לרוב המנותחים כמה שנים לאחר הניתוח.
אולי דבריהם של כמה מהאנשים שנעזרו או עדיין נעזרים בשירותיי ימחישו לכם את זה הרבה יותר טוב מכל הסבר מקצועי שלי.

הנה כמה דוגמאות:

ת.ג. 6 שנים לאחר ניתוח שרוול, הגיע אליי כבר במגמת עלייה במשקל:

"עברנו יחד תהליך אימוני מרתק שבו הבנתי כי האוכל בשבילי הוא בריחה, מפלט, נוחות, פתרון רגשי לסטרס, שמחה, לחץ ועוד רגשות נוספים שכולנו חווים כבני אדם ביום יום.
סיגל לימדה אותי להמשיך לחוות ולהתמודד עם הרגשות הללו, אבל לא דרך האוכל!
ומתוך מקום של כבוד לעצמי להתמודד עם הבעיות שלי, לא בעזרת האוכל ולא כמפלט וכן לתת לעצמי ולאוכל שלי מקום של כבוד, גם במה אני אוכל וגם באיך אני אוכל, ובעיקר לא לפחד כלל מהאוכל, שלפני התהליך כולו היה סוג של אויב ועכשיו נהיינו חברים שמסתדרים.
זה היה תהליך מרתק שקידם אותי לא רק בענייני המזון אלא הרבה מעבר, בחיי העסקיים ופרטיים ונתן לי כלים שאני צריך לתרגל ביומיום, כדי להצליח ולהיות מאושר ובריא בחיים שלי.
החיים הם קצרים, חשוב ליהנות מהם!"
—-
א.א. היא לא מקוצרת קיבה, הגיעה אליי עם רצון עז לרדת 10 קילו שכבר שנים היא רבה איתם:

"למדתי להיות מרוצה מעצמי, שלמה עם עצמי ורגועה. בכל מיני דברים בחיים, אפילו בעבודה שלי.
היום אני טובה לעצמי, זה גורם לי להרגיש הרבה יותר מאוזנת מבחינה רגשית ואז קל לי יותר לשחרר אז אני עוד יותר טובה לעצמי. זה מין מעגל כזה…
אני נשקלת לעתים רחוקות ואין לי יותר את הלחץ הזה שהיה לי. אני יודעת שהמשקל ימשיך לרדת רק מזה שאני לא לחוצה. זה כבר קורה לי מעצמו ואני די המומה מזה.
לפעמים אפילו יש לי נקיפות מצפון על זה שאין לי נקיפות מצפון…"
—-
"א.ת. חצי שנה לאחר ניתוח מיני מעקף, הגיעה אליי ממש לאחר הניתוח מתוך הבנה שהניתוח לבד לא מספיק:
הכול משתנה לי בסביבה. יש אנשים שפתאום מתרחקים ממני כי נראה להם שנהייתי אגואיסטית. אני בפעם הראשונה בחיים שלי מבינה מה זה אומר להיות נאמנה לעצמי ולא להצטרך לרצות אף אחד. לפעמים זה עושה לי עצוב.
למדתי להגיד לעצמי דברים טובים, לסלוח לעצמי על זה שאני לא מסכימה לכל דבר, על זה שאני כאילו מוזרה כי אני מעדיפה לקום מאוחר ולעבוד בשעות אחרות משל רוב האנשים כי ככה טוב לי.
אני יודעת שהמשקל עכשיו יורד בזכות הניתוח אבל אני ממש מרגישה שאני משתנה לטובה וגם כמה זה קשה להשתנות.
אבל עם כול הקושי אני סוף סוף יודעת להבדיל בין מה שאני באמת רוצה למה שאני לא. ואני לא מתכוננת להפסיק."
—-

אם קראת את כל זה אז שאפו עצום לך!
כנראה שהנושא קרוב ללבך ולכן, אני מזמינה אותך לשיחה אישית אתי
לפרטים בלינק